Archive for 'お腹ダイエット'

リバウンドしないダイエットの方法とは?

体のある部分を局所的に痩せさせるという部分痩せ。果たしてどこまで可能なのでしょう?

エクササイズで筋力をアップさせ、たるみを引き締めたりして一時的に細くなることはできます。でもその引き締めた部分の脂肪は、どこか別の部分に移動するだけなので、やがてまた元に戻る⇒⇒つまりリバウンドしてしまいます。エステなどで集中的にマッサージなどで脂肪をもみほぐしても、その脂肪が一時的にどこかに移動しているだけなので、部分痩せは一時的なもの。体内の脂肪細胞の数は少しも減少していないからです。だからリバウンドしてしまうのです。

それでは、どうしたら部分痩せでお腹をすっきり引き締められるのでしょうか?

それは、筋肉トレーニングで体を鍛え、脂肪を燃焼させること。
脂肪を別のところに移動させるだけでなく、燃やして減少させてしてしまうのです。そして体脂肪を燃焼させるのに最も効果的な方法は、有酸素運動を続けることです。でもそれだけでは、まだ不十分。やはり筋肉をある程度つけることで、エネルギーを消費できる体になれるので、筋肉を鍛えるトレーニングも必要なのです。こうすることで、脂肪が燃焼しやすい体になり、リバウンドしにくい体をつくることができるというわけなんでです。そしてそのためには腹筋運動が効果的。なぜならば腹筋を鍛えないと、内臓は前に出ようとしてしまい、当然脂肪を取り込もうとして働いてしまうから。だから腹筋を鍛えることで、そんな働きを抑えてくれるわけなんです。いまある余分な脂肪を減らすだけでなく、脂肪を必要以上に取り込みにくくする役目があるんですね。内臓をあるべき正しい位置に収めることも、見た目にかっこいいお腹、すっきりしたウェストラインをつくることにも大切なことなんです。

ナイトプリンセスシークレット スリミングボディクリーム 激安セール 送料無料
ViVi・CanCam・PINKYの人気モデル達が大絶賛! 夜姫のために開発されたセレブ仕様の究極のスリミングボディクリーム♪有効成分をナノサイズのカプセルに入れて狙った部分に直接届けるドラッグデリバリーシステム採用!現在最も脂肪燃焼に効果的とされるダイエット成分VEXEL『ヴェクセル』、ユニスリム、ヒト成長ホルモン、美容成分AC-11、マイオキシノール、コスモペリン、レジストリル、バイオアンテージ、プラセンタ、トコフェロール配合で透明でツヤツヤ♪ウルウル♪スベスベのお肌へ♪センブリエキス配合でキュッとした足首をゲット!

スーパーボディ ホットバーニングジェル 激安 セール
運動不要。塗って数分で熱くなる集中バーニングジェル。フランスのボディラインを気にする人の間で話題となったグラウシンに、サポート成分として岩盤浴で使われる成分、有機ゲルマニウムを配合。塗ると最初はヒンヤリ、やがてポカポカしてきて”燃えている”実感が♪ヒップや太もも、ウエストまわりや二の腕など気になる部分に円を描くようにマッサージしながら塗るだけ!

Tags:, .

.お腹ダイエット.