骨盤矯正ダイエットで下半身やせする

上半身に比べて下半身だけが太い体型になる原因は・・・
上半身と下半身の骨格のバランスが崩れていることです。

そしてこの骨格の中でも特に重要なのが、骨盤です。

骨盤がゆがんでくると、尾骨と転子間線の間が大きく離れて骨盤全体が横に広がり、扁平骨盤になります。扁平骨盤は股関節に歪みがあるのが特徴です。

また骨盤の歪みがバスト部分にある胸郭までもゆがませてしまうと、胸郭を支える靭帯や筋肉も低下するので、肋骨が下がって、胸まわりも狭くなってしまいます。つまり、貧弱なバストになってしまうということです!

このように骨盤がゆがんでくると、骨格全体もゆがんできてしまうんです。そして体のほとんどの筋肉は、骨から骨へ結んでついているので、骨格がゆがんでいるとその上につく筋肉の形も悪くなって、当然見た目のプロポーションも悪くなってしまうわけなんです。

そこで、体型を美しくするためには骨盤矯正することが重要なんですね!

骨盤矯正ダイエットとは、このようにゆがんでしまった骨盤を正常な状態に戻し、体全体の骨格を正常にすることで、バランスの取れたキレイなプロポーションをつくることを目指します。

骨盤を整えることで、胸郭も正常な形に支えることができるので、バストも形よくアップすることが可能になります。

また骨格全体を美しく整えることで、靭帯や筋肉が正しい位置について、神経や血管、リンパ管なども正常な位置に収まります。さらに脊柱のS字湾曲の形(横から見るとキレイなS字カーブにみえる)もでてきて、魅力的な体型になります。

もちろん、骨盤を矯正することで下半身太りを解消して、美脚にもなれるわけなんです。

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下半身ダイエットのポイント