下半身太りの原因とは?

もしアナタが体全体に脂肪がついていて太っているとしたら、栄養のバランスのとれた低カロリーのダイエットと、代謝を活発にするために適度な運動を続ければ、やがてスリムな体型にやせられるはずです。

でも、こうしたカロリーコントロールダイエットをしても、
なかなか痩せてくれないのが下半身!

体脂肪はそれほどでもないのに、太ももが太いとか、ふくらはぎが太いとか、下半身だけが太くなるにはそれなりの原因があるからです。それを無視して、食事制限を続けても、上半身と下半身のバランスが崩れて、ますますアンバランスな体型になってしまいかねません。

それではなぜ、下半身だけが太くなるのでしょうか?

その原因はずばり次の2つ!

1.骨盤がゆがんでいる
2.血行・リンパの流れが悪い

このほかにも、過度なフットワークなどで筋肉を鍛えたために、固太りになってしまったケースもありますが、(この場合は固くなった筋肉をほぐして柔らかくする必要があります。)
まずはゆがんでいる骨盤を正常にすること、そしてリンパの流れをスムーズにして、体にたまった余分な水分や老廃物を排出しやすくすることで、下半身のむくみがとれて、スリムな美脚になることが可能なんです。

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下半身ダイエットのポイント